Red Lentil Spinach Pie (Vegan)

Name: Red Lentil Spinach Pie (Vegan)
Brand: Flying Pie Me
SKU: 1011
Price: 5.99 EUR
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4.8

✔️ Vegan
✔️ Linsen-Traum
✔️ Tandoori Erdnusskruste
✔️ Aromatisch indisch gewürzt

Anzahl:

One for the mental lentils! :) Leckerer Linsen, Spinat, Blumenkohl und milde indische Gewürze – mmmm :)

Dieses Paket enthält: 1 Premium Pie: 220g, 11cm x 5cm

Zubereitung

Pies vor dem Aufbacken am besten auftauen – Über Nacht im Kühlschrank oder einige Stunden bei Zimmertemperatur. Dann bei 180 Grad Umluft für 15-20 Minuten im Ofen oder in der Heißluft-Fritteuse backen, bis sie außen knusprig und innen warm sind!

Alternativ können die Pies auch tiefgefroren bei 170 Grad Umluft gebacken werden, das dauert jedoch etwa 30-40 Minuten.

Zutaten

Veganer Teig (Dinkelmehl Type 630 (WEIZEN), Margarine (Palmfett, pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume, Palm in veränderlichen Gewichtsanteilen), Wasser, Emulgator: Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Speisesalz, natürliches Aroma, Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol, Säureregulator: Citronensäure), Wasser, Salz, Essigsäure (Wasser, Säuerungsmittel: Essigsäure)), Spinat (17%), Tomaten (Tomaten, Tomatensaft, Säuerungsmittel: Citronensäure), gekochte rote Linsen (4%*) (rote Linsen, Wasser), Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser, Emulgator: Polysorbat 60), Blumenkohl, Zwiebel, geröstete, gesalzene ERDNÜSSE, Maisstärke, Knoblauchpulver, Ingwerpulver, Tandoor Masala (enthält SELLERIE, SENF), Salz, Garam Masala, Rapsöl, Kreuzkümmel, Kurkumapulver (getrocknet), Kardamom, Chili (getrocknet), Cayennepfeffer.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g
Brennwert 1188 kJ / 285 kcal
Fett 17,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,6 g
Kohlenhydrate 25,6 g
davon Zucker 2,1 g
Eiweiß 5,9 g
Salz 0,85 g

Pro Portion (220g)
Brennwert 2613,6 kJ / 627,0 kcal
Fett 37,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 18,9 g
Kohlenhydrate 56,3 g
davon Zucker 4,6 g
Eiweiß 13,0 g
Salz 1,9 g